天秤座的纠结是出了名的，很多时候他们会用选择困难当挡箭牌，把真实情绪藏在后面，比如朋友约周末聚餐，明明想在家补觉，却怕扫对方的兴硬答应，事后又憋闷得连刷手机都提不起劲，这时候其实已经在迷失情绪的边缘，只是自己没察觉，这种时候可以试着停下来问自己三个小问题，不用立刻答,慢慢梳理就能摸到真实的情绪脉络。
天秤座天生在意他人看法，哪怕是陌生人的随口评价，都可能在心里翻来覆去想好久，比如穿了新裙子出门，被同事说“颜色太暗显老”，当天可能连最喜欢的奶茶都喝不出甜味，明明出门前还对着镜子夸自己好看，这就是外界评价在干扰情绪，让他们忘了自己本来的喜好，应对这种情况可以做个小练习，每次被评价影响时，在手机备忘录里写下“这件事是我的真实感受，还是别人的看法？”，写完划掉别人的部分，只留自己的感受,慢慢就能把情绪拉回自己身上。
很多天秤座习惯了热闹，一旦独处就会觉得空虚，其实独处是观察自己情绪的好时机，比如周末抽两小时，关掉手机，坐在阳台晒晒太阳，不用做什么特别的事，只是感受自己的呼吸和心里的念头，这段时间里，那些被忽略的情绪会慢慢冒出来，不会再被外界的声音盖住，别把独处当成负担，反而可以当成和自己对话的时间，比如整理一下最近的情绪小笔记，或者只是发呆,都是找回情绪掌控感的小方法。
其实天秤座不是会迷失情绪，而是太容易被外界眼光和纠结的惯性带偏，只要多留意自己的真实感受，学会用这些细碎的小方法梳理，就能牢牢握住情绪的主动权，不用逼自己立刻变得果断，哪怕每次只多说出一句“我想”，也是在靠近真实的自己,慢慢就不会再被情绪牵着走。