双子座的情绪就像坐过山车，这和他们的星象特质紧密相关，水星守护的他们思维敏捷，想法转换快，很容易被外界的小细节牵动情绪，比如本来和朋友约好周末去逛新开的艺术展，突然刷到朋友朋友圈发了另一个小众市集的动态，就会纠结要不要临时改行程，这种反复的内耗很容易积累负面情绪。
很多人觉得双子座表面开朗，背地里却总不开心，其实是因为他们习惯把脆弱藏起来，不想让身边人担心，比如公司聚餐时，他们会主动讲冷笑话活跃气氛，散场后却因为一句“刚才我讲的梗没人接”纠结到半夜,这种自我内耗就是他们不开心的重要来源。
双子座的不开心大多不是来自惊天动地的大事，而是细碎的小事一点点堆出来的，比如早上赶地铁被人踩了脚，上班时电脑突然卡顿导致方案差点没提交，这些小事在别人那里可能转头就忘，在他们那里却会反复琢磨，越想越闹心。
他们的好奇心太盛，什么都想尝试，结果往往因为精力分散没做好，就会产生强烈的挫败感，比如同时报了画画和吉他兴趣班，学了一周觉得画画没天赋、吉他按弦疼，就会觉得自己做什么都不行,这种自我否定会让他们持续陷在不开心的状态里。
双子座要改变天天不开心的状态，得先学会放下纠结的小事，比如遇到两难的选择时，给自己定个10分钟的倒计时，时间到了就选，不管结果如何，减少无谓的内耗时间。
还可以准备一个专门的情绪小本子，把让自己不开心的小事写下来，写完就折成小纸团丢进垃圾桶，相当于把负面情绪一起“扔掉”，比如因为朋友没及时回消息不开心，写下来后就会发现，对方可能只是在忙项目赶进度，不是故意忽略自己，没必要钻牛角尖。
别把自己逼得太满，每天留半小时放空，做自己喜欢的事，比如看喜欢的漫画、拼简单的拼图，不用想任何烦心事，让大脑彻底休息一下,情绪自然会慢慢平复下来。
其实双子座不用一直强迫自己保持开心，偶尔流露脆弱也没关系，接受自己的情绪波动，慢慢调整节奏,就不会天天陷在不开心里了。